秋天一到，各种颜色诱人、味道鲜美的生果开端连续上市。它们不仅能起到润秋燥的效果，在养分上还各有优势。小编盘点养分最全面的5大生果。

　　葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并铲除体内自由基，对心脑血管病有活跃的防备和医治效果。需求提示的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。

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